Домой НАУКА И ТЕХНИКА Ученые сообщили, каким образом сон может ускорить приближение смерти

Ученые сообщили, каким образом сон может ускорить приближение смерти

ПОДЕЛИТЬСЯ

Ученые сообщили, каким образом сон может ускорить приближение смерти

Австралийские ученые установили, что человеку вредно спать более 9 часов в сутки. По их словам, это плохо влияет на общее состояние здоровья. При этом не досыпать специалисты также не рекомендуют.

Да и в целом, плохой распорядок сна вредит организму больше, чем употребление алкоголя, неправильное питание и отсутствие физической активности.

Чтобы прийти к таким выводам, ученым понадобилось провести масштабное исследование, в котором приняли более 230 тысяч добровольцев, чей возраст был более 45 лет. Исследователей интересовало, каким образом риск преждевременной смерти повышается из-за вредных привычек (алкоголь, курение, нездоровая пища), а также избытка или нехватки сна.

езультаты вышли довольно неожиданным: на первом месте по вреду, наносимому человеческому организму, оказались избыток сна и крайне слабая физическая активность (“нагружать” себя советуют хотя бы 3 часа в неделю).

Кроме того, крайне негативно на здоровье влияет пассивное курение. Нахождение в прокуренном купе поезда или другом закрытом помещении увеличивает данную вероятность в 4 раза.

http://www.rusdialog.ru/news/48854_1450337411

Загрузка...

Comments

comments